2020/02/27

Doako ‘express’ saioen dinamika berdinarekin jarraituz, 30 minutuko iraupena duten Express tailerrak eskainiko dira Aritzbatalde kiroldegian, abonatuak diren pertsonentzat, astearte eta ostegunetan, goiz eta arratsaldez.

Martxoak 3an: 9:45  Mugimendu artikularrak  eta 19:00 HIT saioa

Martxoak 5ean: 9:45 Indarra, goiko gorputz adarra  eta 19:00 Gomak

Martxoak 10ean: 9:45   Luzaketak / 19:00ean Fitball-a

Martxoak 12an: 9:45   Etxean egiteko ariketak / 19:00ean  Abdominalak eta lunbarrak

Martxoak 17an: 9:45   Bizkar Osasuntsua / 19:00an  Indarra, beheko gorputz adarra

Martxoak 24an: 9:45   Entrenamendu funtzionala / 19:00  Kardio zirkuitua

Martxoak 26an: 9:45   Core express /19:00  Mankuenen erabilera

Martxoak 31n: 9:45   Foam roller erabilera / 19:00  Bosu erabilera.

Izen emateak unean bertan harreran edo eta informazio gehiago kirola@zarautz.eus helbidean eta 943 00 51 23 telefonoan.