27/02/2020

Dando continuidad a la dinámica de las sesiones 'express' gratuitas, se seguirán ofreciendo talleres de 30 minutos de duración en Aritzbatalde Kiroldegia, para las personas abonadas, los martes y jueves, por la tarde, durante el mes de marzo.

3 de marzo: 9:45h  Movimientos articulares y 19:00h HIIT

5 de marzo: 9:45h Fuerza, tronco superior  y 19:00h Gomas

10 de marzo: 9:45h Estiramientos y 19:00h Fitball

12 de marzo: 9:45h  Ejercicios en casa y 19:00h Abdominales y Lumbares

17 de marzo: 9:45h  Espalda sana  y 19:00h Fuerza, tronco inferior

24 de marzo: 9:45h   Entrenamiento funcional y 19:00h Circuito de cardio

26 de marzo: 9:45h   Core express y 19:00h  Mancuernas

31 de marzo: 9:45h   Foam roller y 19:00h  Bosu

Para poder participar, bastará con inscribirse el mismo día, antes del inicio de la sesión.

Para más información, las personas interesadas podrán enviar un mensaje a kirola@zarautz.eus o llamar al 943 00 51 23.